Вкусно, легко и просто!

1,5 месяца как я считаю калории, в принципе ни в чем себя не ограничиваю, НО.. чтобы не остаться голодным - выбираешь продукты которые придадут тебе сытости и будут не такими калорийными и не потратят всю твою суточную норму!😁

Рубленные котлетки из бедра индейки: бедро индейки, лук, яйцо, специи!

Паста: макароны из ТСВ, грибы, творожный сыр, петрушка или кинза (или вообще всё вместе)!