Психологи сообщили о способе улучшить качество сна: гормон, известный как гормон "любви и объятий" - окситоцин, увеличивает продолжительность REM-фазы сна, что приводит к лучшему отдыху. Иными словами, объятия способствуют более быстрому засыпанию, а ощущение безопасности, которое они приносят, улучшает качество сна.