366 подписчиков
Необходимо полностью исключить вероятность падения.
Стоя лицом к стене на расстоянии 0.5 метров. Ноги на ширине плеч. Левая рука опирается на стену ладонью.
Правая нога медленно скользит по полу назад на расстояние 0.3 метра. Потом возвращается в исходное положение. Далее упражнение сделать для правой руки и левой ноги. Отдых 2 минуты.
Упражнение повторить 3 раза.
Поставьте лайк и подпишитесь, если Вы хотите поддержать этот канал. Расскажите в комментариях, какие методы помогают Вам чувствовать себя лучше.
Около минуты
3 июня 2023