51,3 тыс подписчиков
Кардиолог рассказала о главных причинах заболеваний сердца
В большинстве стран болезни сердечно-сосудистой системы являются одной из главных причин смертности. Кардиолог Ханна Дуглас назвала 5 основных факторов болезней, которые способны привести к инсульту и инфаркту.
Высокое кровяное давление
Высокое давление, если его не контролировать, может поразить сердце и другие основные органы, включая почки и мозг. Опасность гипертонии еще и в том, что состояние практические никак не проявляет себя на ранних этапах. Кардиолог посоветовала чаще мерить давление.
Неправильное питание
Диета с высоким содержанием соли, жира и сахара может привести к затвердению артерий и увеличить риск сердечного приступа. Кроме того, жирная пища – источник нездорового холестерина, который приводит к сужению артерий и может уменьшить приток крови к сердцу, мозгу, почкам и другим частям тела.
Алкоголь
Употребление слишком большого количества алкоголя может поднять кровяное давление до опасных показателей. Врач посоветовала не злоупотреблять спиртным на системной основе, а также не пить больше 3 бокалов во время застолья.
Сидячий образ жизни
Недостаточная физическая активность может привести к сердечным заболеваниям даже у людей, у которых нет других факторов риска. Сидячий образ жизни также способен привести к развитию других факторов риска сердечных заболеваний, таких как ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови и диабет 2 типа.
Курение
Курение очень вредно для сердца и легких и увеличивает риск развития болезней сердца и системы кровообращения. Вред никотина связан с образованием бляшек в кровеносных сосудах, передает Daily Express.
1 минута
3 июня 2023
1761 читали