20 подписчиков
Как найти выход из ситуации, когда тебе страшно?
Когда мы сталкиваемся с чем-то страшным, это может вызвать у нас чувство тревоги, беспокойства и даже паники. В таких ситуациях важно сохранять спокойствие и найти выход из положения.
Один из способов справиться со страхом - это обратиться к своим внутренним ресурсам. Вспомните о своих сильных сторонах, о том, что вы умеете делать хорошо и что вам нравится.
Также можно обратиться за помощью к близким людям. Расскажите им о том, что вас беспокоит, и попросите их поддержки.
Если вы находитесь в ситуации, когда вам нужно принять решение, которое может повлиять на вашу жизнь, то не стоит спешить. Дайте себе время на обдумывание и принятие решения. Не бойтесь ошибаться, ведь это нормально!
Научитесь принимать свои страхи и работать над тем, чтобы преодолеть их.
Если у вас остались вопросы, можем поговорить о ваших страхах здесь:
Около минуты
9 июня 2023