Начало тут Данный мотивационный марафон рассчитан на месяц регулярной работы над собой, самомотивации и самодисциплины. Один день - одна привычка, которая поможет вам стать лучше. Хорошая привычка №16. Медитируйте Медитация – общее название разнообразных техник на умение отключаться от гула окружающего мира, от внутреннего мыслительного тоже шума или же наблюдать за мыслями.