151 подписчик
Увы, отдыхать умеют не все🤷🏼♀️
Так, чтобы на время (не на час 😁) забыть обо всех делах, выйти из рабочих чатов и уделить время только себе.
А ведь из-за неумения отдыхать и постоянной гонки усталость накапливается, появляются многочисленные заболевания, а уже имеющиеся становятся хроническими.
Прислушайтесь к своему организму и поставьте себя на первое место.
Эти простые дела помогут вам отвлечься, наполниться энергией и спасти себя от выгорания. Тем более, завтра суббота.
▪️Проведите день в спа.
▪️Отправьтесь в соседний город. Путешествия, даже в таком мини-формате уик-энда, заряжают и дарят новые впечатления. Совсем необязательно ждать отпуск.
▪️Почитайте книгу или посмотрите фильм с позитивным сюжетом.
▪️Отправьтесь на природу, подойдёт даже парк в городе.
▪️Несмотря на выходные, соблюдайте режим, ложитесь спать в то же время, что и в будни.
▪️Примите ванну с маслами, зажгите свечи с любимыми ароматами.
🌿И, конечно же, записывайтесь в студии «Красота тела». Наши процедуры не только помогают избавиться от лишних кг, отёков, целлюлита и морщин, но и устраняют усталость, стресс и плохое настроение.
Заботьтесь о себе.
Вы у себя одна❤️
Около минуты
2 июня 2023