487 подписчиков
Кожа
Очищайте кожу, ведь сальные железы работают активно, кожа потеет, а вокруг столько пыли! Поэтому, даже если не нужно смывать косметику, не забывайте об очищении
А после обязательно наносите увлажняющие средства на все зоны - и шею, и декольте.
Соблюдайте режим
Связь дефицита сна и увядания кожи доказана. Мелатонин – гормон красоты – вырабатывается во время сна, поэтому старайтесь высыпаться. Наладить режим помогут вечерние ритуалы и подъем в одно и то же время
Наносите крем заранее
У органов и тканей есть свои биоритмы. Механизмы восстановления кожи включаются около 21.00-22.00. Именно в это время лучше всего наносить уходовые средства – тогда они сработают максимально эффективно!
Сбалансированный ужин
Добавьте в рацион лосось, скумбрию и грецкие орехи: эти продукты богаты омегой-3, необходимой для красоты и здоровья организма в целом. Ужинать рекомендуется не позднее, чем за 3 часа до сна🥤
Спите на натуральных тканях
Бейонсе, Дженнифер Лопес и Кэмерон Диаз выбирают наволочки из 100% шелка. Протеины органик-шелка питают и увлажняют кожу. А еще натуральный шелк не впитывает нанесенный крем так, как это делает хлопок. Помните, что наволочку нужно менять каждые 3-4 дня.
Правильно подбирайте подушку
Анатомическая подушка обеспечит правильное положение позвоночника и поддержку шеи. «Правильная» подушка помогает избавиться от отеков, прекрасно высыпаться ➡️ и выглядеть утром сияющей и свежей.
Выбирайте позу
Нет давления на кожу (а это происходит во время сна на боку и животе), нет заломов на лице! К тому же сон на животе постоянно держит позвоночник в напряжении. Лучше всего спать на спине, конечно!
А если хочется схитрить и все же спать на боку, попробуйте Beauty Sleep Omnia Выемки по краям изделия помогут сохранить кожу лица ровной в течение всей ночи. На утро Вас порадует свежий цвета лица и отсутствие следов подушки!
1 минута
2 июня 2023
1531 читали