93 подписчика
Как научится проживать эмоции, которые принято считать негативными❓
Нас научили делить эмоции на "плохие" и "хорошие". Но на самом деле не существует негативных эмоций. Негативные эмоции - это такие переживания, которые не нашли выход.
Все эмоции выполняют определённую функцию. Для "негативных" отводится место для подачи сигнала, что что-то происходит не так.
Специалисты в нашем центре помогут:
➖ понять, почему ты реагируешь на ту или иную ситуацию;
➖ подскажут, как поддержать себя;
➖ научат замечать и хорошее, и плохое, и главное-не зацикливаться на этом.
Подавлять и блокировать отрицательные эмоции возможно, но делать это бесконечно не получится. Они всё равно найдут выход.
Важно проживать любые эмоции, не управлять, не контролировать, а проживать❗️
#от_психолога
Около минуты
2 июня 2023