106 подписчиков
Добрый день, дорогие друзья! 🌺🤗❤️
Друг прислал фото. Над Коморово(Ленинградской области) пролетел клин лебедей. Значит скоро будет тепло)) Холодная погода уже надоела . И уже хочется, чтобы тебя начал пропитывать витамин D.
Получать его можно,даже просто гуляя на улице. А если вы пошли на пляж, то провести под лучами хотя бы 30–40 минут, желательно до полудня.
Витамин D неспроста называют витамином "солнца". В отличие от других питательных веществ, он практически не содержится в пище и вырабатывается только тогда, когда наша кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей. Но, учитывая наше непродолжительное лето, говорить о необходимой дозе витамина не приходится.
И поэтому мы все с нетерпением ждём лета. Чтобы избавиться от зимних синдромов: слабость,потеря аппетита,резкие боли в суставах,головные и мышечные боли.
И хочется громко крикнуть:" Лето, мы ждём тебя! Начинайся уже!)) "
Около минуты
2 июня 2023