15 подписчиков
🥑Если вы не любите авокадо - вы просто не умеете его есть🥑
Для начала нужно выбрать спелый плод. Если покупаете сорта хасс - авокадо должен быть почти черного цвета, кожица плотная. Зеленый же авокадо с тонкой кожицей должен быть мягким.
Если вы взяли спелый авокадо, но вам все еще не нравится его вкус - разомните вилкой, сбрызните лимонным соком, присолите, поперчите и добавьте в него молотую копченую паприку. Для дополнительной остринки можно мелко порезать красный лук. Всё: полезная и вкусная намазка на тост или хлебец готова.
Авокадо содержит мононенасыщенные жиры, в которых нет холестерина - отличная замена животным жирам и насыщение организма энергией на долгое время.
Около минуты
2 июня 2023