8077 подписчиков
Оставаться на плаву в хаотичном мире
Мир, в котором мы живем сегодня, совершено непредсказуем. Кажется, что каждый день происходят сотни событий, возникают новые трагедии и потрясения. Появляется повод для страха, который требует самого пристального нашего внимания.
Информация о происшествиях и несчастных случаях (любых форм и размеров) обрушивается со всех сторон…
Наш мир может быть очень непростым местом для существования — вне зависимости от того возникает ли личная проблема, которая полностью нарушает ваш душевный покой (но, затрагивает только лично вас), или происходит глобальное событие, которое лишает счастья и радости миллионы людей одновременно.
Учитывая все, что происходит вокруг, поддержание чувства собственной безопасности и порядка в вашем мысленном пространстве и личной жизни может показаться совершенно бесполезным занятием.
Как бы вы ни старались, кажется, что всегда есть что-то, что появляется только для того, чтобы наполнить вас страхом и беспокойством. Хотя вы не можете изменить динамичную природу мира, в котором живете, есть мысли и стратегии, которые при эффективной реализации могут помочь вам сохранить (и упрочить) собственные основы, в моменты, когда жизнь становится безумной.
🌿 Вы не можете нести тяжесть всего мира на своих плечах
Один из наиболее эффективных способов достичь этого — осознать и смириться с тем фактом, что вы — одиночное человеческое существо, которое совершенно неспособно взвалить на свои плечи тяжесть всего мира.
На первый взгляд это может показаться знаком того, что вам следует просто сдаться и позволить себе плыть по течению от одного события к другому. Однако осознание своих собственных ограничений может послужить одним из самых больших источников покоя, который вы когда-либо надеялись обрести.
Причина этого в том, что когда вы тратите время на то, чтобы определить то, что находится вне вашего контроля, список вещей, на которые вы действительно можете повлиять, становится гораздо более ясным.
Вместо того чтобы чувствовать себя подавленным из-за каждой отдельной проблемы, происходящей вокруг вас, вы можете сосредоточить свои усилия только на тех проблемах, которые вы можете изменить.
Это не только дает вам столь необходимое чувство власти над (личными) обстоятельствами, но и освобождает вас от бремени попыток самостоятельно справляться с мировыми проблемами. В бушующей стихии, которой сегодня является наш мир, важно, чтобы вы мудро выбирали свои сражения.
🌿 Сохраняйте перспективу
Ещё одна распространенная проблема, с которой сталкиваются многие из нас, когда речь заходит о том, что в мире всё идет не так, как надо, заключается в том, что мы автоматически чувствуем, будто эти вещи оказывают прямое влияние на (персонально) нашу жизнь.
Хотя это может показаться бессердечным, правда заключается в том, что большинство проблем, которые мы ежедневно отслеживаем в средствах массовой информации или в Интернете, не только практически не влияют на наше личное существование, но и находятся далеко от нас.
Тратить свое время и энергию на попытки решить проблемы, которые затрагивают ваше непосредственное существование, — гораздо лучшее вложение, чем беспокоиться проблемах на другом конце земного шара.
Поддерживать всемирное благо — это фантастика. Тем более, если это означает игнорировать вызовы, которые стоят прямо перед вами.
🌿 Поддерживайте ощущение порядка
Наконец, крайне важно, чтобы вы поддерживали ощущение порядка в своей собственной жизни, независимо от того, насколько беспорядочно и непонятно всё происходящее вокруг вас.
Если вы позволяете своему внутреннему состоянию отражать и имитировать внешнюю среду, вы становитесь жертвой хаоса.
Что бы ни происходило в вашей повседневной жизни, всегда стремитесь разрабатывать системы и придерживаться распорядка, которые обеспечивают вам ощущение покоя и безопасности. Если вы ищете эти вещи в других местах, кроме своей собственной жизни, вы их не найдете и не сможете полноценно жить.
Удачи.
3 минуты
1 июня 2023