3785 подписчиков
Не реклама. Однако, хочу рассказать о пользе Мелиссы и мяты для нервной системы.
Я так много пишу про релаксацию, потому что без нее ни один человек не сможет справиться со стрессом, который окружает повсеместно.
И тут нам тоже пригодятся травы.
Мята используется для борьбы с тошнотой, при переедании так же может помочь, при укачивании в транспорте, при скачках давления.
Аромат мяты дарит свежесть и успокаивает.
Мелисса полезна не только своим красивым названием, но и хорошей релаксацией.
Если заваривать травы (их можно вырастить дома или купить свежие в магазине), то можно помочь своему организму расслабиться после трудового или учебного дня.
Так же можно пить такой чай и в течение дня, он не дает седативный эффект, просто немного успокаивает.
А вот рецепт вкусного напитка с травами и фруктами для лета:
Берём один-два больших и сочных лимона и столько же апельсинов.
Моем, режем на дольки.
Листья мяты и мелиссы промываем и кладём в чайник или графин.
Заливаем очень горячей водой или любимым чаем.
Добавляем туда наши фрукты.
И несколько столовых ложек сиропа топинамбура или меда (когда вода чуть остынет).
Можно вместо этого добавить сахар, если хотите, либо стевию в листьях или порошке.
Стевия дает сладость, но не всем нравится её вкус, так что тут на ваш выбор.
Даем настояться напитку минут 15.
Добавляем лёд (или не добавляем, на ваш вкус).
И пьем с наслаждением! Очень просто и вкусно!
Напиток слегка расслабляет, дает свежесть, его классно пить вместо газировок или магазинных чаёв.
Единственное - смотрите на свой желудок, не всем хорошо большое количество цитрусовых.
1 минута
1 июня 2023
143 читали