7 подписчиков
Обесценивание маленьких шагов.
Как часто вы попадались в такую ловушку: что если определенное действие не принесет мне результата - зачем его делать?
- Если за 5 минут зарядки в день я не приобрету тело своей мечты - зачем начинать?
- Если я стану класть одну ложку сахара в чай, а не две, то это не исключит того, что я помимо этого ем много шоколада - зачем тогда это делать?
- Если я буду делать домашку от терапевта, от этого мои проблемы никуда не денутся - не стоит и начинать.
Заметили? Такими решениями мы сами лишаем себя возможности на изменения. Ведь тот большой результат, которого все хотят - это совокупность маленьких шагов. А если я обесцениваю маленькие шаги - я никуда не приду.
Кроме того:
✅ Даже одна ложка сахара изменит его концентрацию в крови.
✅ Даже одна 5 минутная зарядка лучше, чем ни одной.
✅ Даже одна сделаннная домашка от терапевта может дать информацию для продвижения и обсуждения.
✅ Даже одна консультация с психологом может помочь.
Пришел ли вам на ум какой-то маленький шаг, который вы обесценивали? Напишите в комментариях.
Около минуты
1 июня 2023