315,2 тыс подписчиков
Такая методика физупражнений помогает сохранить серединное положение позвонков, благодаря чему укрепляются мышцы спины, и устраняется искривление позвоночника.
Инструктор по ЛФК Туголукова Елена рассказала, что постоянные занятия активизируют работу сердца и легких, снимают мышечную усталость. Необходимо все упражнения делать каждый день, чтобы достичь максимального эффекта.
Такие занятия полезны для подростков, которые часто проводят много времени за компьютером или в неправильной позе, отметила она.
Около минуты
1 июня 2023