Найти в Дзене
42 подписчика

Дневник тренировок'


(9) тренировка/ 29 мая '23
1. Пресс/Гиперы' 4х20
2. Фронт сед' 20/10, 50/5, 60/2, 70/2, 80/2, 90/2х2
3. Жим лежа' 20/20, 65/3х7 (скор)
4. Прогулка фермера' 2 гири по 32кг/2 минуты.
Дневник тренировок' (9) тренировка/ 29 мая '23 1. Пресс/Гиперы' 4х20 2. Фронт сед' 20/10, 50/5, 60/2, 70/2, 80/2, 90/2х2 3. Жим лежа' 20/20, 65/3х7 (скор) 4. Прогулка фермера' 2 гири по 32кг/2 минуты.
Около минуты