38 подписчиков
🎴ПОГОВОРИМ О МАК
Сегодня я хочу вам рассказать о метафорических ассоциативных картах (МАК).
МАК – это набор картинок: пейзажей, людей, животных, абстракций. У них нет единой трактовки, которая подошла бы к каждому человеку. Каждый видит «свое». Поэтому их и называют проективными или картами ассоциаций.
Я активно использую этот инструмент в коуч-сессиях, трансформационных играх. От клиентов часто слышу: "Каждый раз удивляюсь как глубоко они работают!"
Многие из вас работали с МАК самостоятельно или на консультациях у коуча, психолога, а кто-то никогда не встречался.
МАК – это мягкий и безопасный способ вывести на поверхность то, что мы таим глубоко в себе и часто даже не догадываемся об этом, т.е. наши скрытые мысли, желания, страхи.
Мы знаем ответы на все свои вопросы, знаем варианты решения проблем, но из-за психологических защит или каких-либо установок не видим и не замечаем их. Как раз для этого и нужны МАК. Они позволяют обойти рациональную часть, найти ресурс, увидеть проблему с другой стороны, абстрагироваться.
Для ежедневной работы с метафорическими картами вы можете использовать телегамм-бот МАК "КАРТА ДНЯ.
#МАКпрактика
Около минуты
31 мая 2023