1112 подписчиков
ОТДЫХАЙ ПРАВИЛЬНО!
Отдых на воде - один из любимых видов отдыха в нашей стране! Благодаря географическому и климатическому разнообразию нашей Родины, любой желающий может выбрать себе интересное и увлекательное времяпрепровождение, связанное с водой. Это может быть классический пляжный отдых на берегу моря или иного водоема, а может быть поход по одной из многочисленных рек Российской Федерации!
В любом случае, чтобы не произошло трагедии, необходимо выполнять ряд простых и понятных каждому правил безопасного поведения на воде.
Прежде всего, купаться следует в специально оборудованных для этого местах (пляжах). Если же возникло желание искупаться в походе, следует тщательно выбрать место для купания: дно должно быть ровным, его должно быть видно (глубина небольшой), течение – слабым. В любом случае, находиться в воде, будь то на пляже или в походе, без взрослых – недопустимо. Категорически запрещается нырять с лодок, пирсов, мостов, причалов и т.д.
Игры на воде, особенно командные, отличный вид активного отдыха! Но не стоит их путать с шалостями, неуместными шутками. От глупой выходки до трагедии – один шаг! Стоит помнить об этом.
Не следует также переоценивать свои силы и навыки плавания. Не стоит плавать в очень холодной воде, температура воды должна быть не менее 19*С.
При переохлаждении тела в воде могут появиться судороги, которые сводят руки, а чаще - ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет такой возможности, то необходимо действовать следующим образом:
1. Изменить стиль плавания - плыть на спине.
2. При ощущении стягивания пальцев руки надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.
3. При судороге икроножной мышцы необходимо руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть её к себе.
4. При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны (ниже голени у лодыжки) за подъем и, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад к спине.
5. По возможности произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.).
6. Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение «лежа на спине».
Соблюдение этих и аналогичных правил поведения на воде позволит вам, дорогие кадеты Первого Московского кадетского корпуса, в полной мере насладиться предстоящими каникулами и сделать их по-настоящему яркими и запоминающимися!
2 минуты
1 июня 2023