928 подписчиков
Можно мощно петь репертуар Шаляпина и качать при этом кровь!
Полное дыхание ЙОГОВ во времени. Пою мантру на 8 ударов СЕРДЦА!Э Эй У Х Не М М М - на ВДОХЕ.
И на ВЫДОХЕ пою Э Эй У Х Не М М М - на 8 ударов СЕРДЦА!
Перемещение ДИАФРАГМЫ и межрёберных мышц при ВДОХЕ на 8 ударов сердца, и при ВЫДОХЕ на 8 ударов СЕРДЦА
Это ритм всех молитв или мантр всех конфессий!
Вот ВИДЕО:
Около минуты
31 мая 2023