149,4 тыс подписчиков
Что такое Цигун: суть излюбленной практики Мишель Обамы, Опры Уинфри и Екатерины Андреевой
Очень упрощенно цигун — это китайская гимнастика, комплекс простых упражнений, которые, в отличие от асан в йоге, не требуют никакой физической подготовки, поэтому их можно выполнять даже людям с различными заболеваниями. Но если копнуть глубже, выясняется, что это не просто оздоровительная практика, а целая целая философия с многовековой историей. Давай вместе разбираться, в чем суть цигун, и чем он может быть тебе полезен.
Читай подробности здесь:
Около минуты
31 мая 2023
311 читали