208 подписчиков
🚬 ❌31 мая отмечается Всемирный день без табака.
По данным Минздрава РФ, распространенность курения среди россиян сократилась более чем в три раза с 2009 года: с 69 до 21%. Однако не всем удается легко расстаться с вредной привычкой: более половины курящих страдают от высокой или очень высокой степени никотиновой зависимости.
После того как человек бросает курить, в организме происходят положительные изменения: через 48 часов восстанавливаются вкус и обоняние, через 2–12 недель улучшается кровообращение, а в течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка. Однако во всех случаях возникает синдром отмены: он проявляется через 3–4 часа после прекращения курения.
Как справиться с неприятными симптомами во время отказа от курения — в приведенной инфографике.
Источник: t.me/tass_agency
Около минуты
31 мая 2023