Умеренно интенсивные аэробные нагрузки длительностью 150 минут в неделю в сочетании с упражнениями для укрепления мышц снижали риск смерти от гриппа и пневмонии. Однако слишком частое выполнение упражнений повышало вероятность смерти от обоих заболеваний.