💯В теплое время года многие отдают предпочтение спортивным занятиям на свежем воздухе. Это прекрасный способ наслаждаться природой и поддерживать достаточное количество витамина D в организме. По мнению врачей, занятия физкультурой на улице снижают кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Именно поэтому упражнения кажутся менее утомительными, а их эффективность ощутимо возрастает.