811 подписчиков
Вчера начала бегать под руководством онлайн тренера, чему очень рада.
Попалась как-то в дзене статья бегуна, прочла, понравилось. Теперь часто их читаю и удивляюсь - то они сутки бегают, то двое суток без сна. То всякие рисунки выбегивают маршрутами. Тоже загорелась желанием бегать. Всё ждала, когда снег растает. Снег растаял, побегала чуток пару раз ни о чём 🙂.
Потом попалась публикация в дзене девушки, которая предлагает услуги онлайн тренера по бегу Ксенией dzen.ru/...vf. Посоветовавшись с сестрой и коллегой-спортсменом решила попробовать.
Всё таки тренер и программа по бегу организовывает меня, мотивирует. И интересно наблюдать за статистикой.
Ксения дала мне задание на вечер бегать 40 минут с темпом 7 минут на километр. Скинуть ей отчёт и написать о своих впечатлениях. После 30 минут бега и ходьбы было уже трудно, но я всё равно очень рада. Сегодня выходной от бега. С нетерпением жду следующую пробежку. Пойду на стадион бегать на мягком покрытии.
Около минуты
31 мая 2023