338 подписчиков
Привет всем)
Вес стоит. Ну как стоит сегодня - 100 гр. Но тут граммы у меня то туда, то сюда ходят. Было и 79.5 кг и 79.8 кг.
Вчера питалась довольно умеренно. Находила более 12 000 шагов, а всё равно стоим. Видимо дело не в активности, просто организм привыкает, фиксирует вес. Читала где-то, что организм стремится к тому весу к которому привык. И при похудении рекомендуют поэтому худеть этапами. Похудел - удерживаешь вес какое то время, потом снова худеешь. Может это мой случай)
Вчера толком ничего не сфотографировала. Периодически мне нравится кушать чем придётся😅 Но обед был нормальный - салат Цезарь - тот, что с хлебными кусочками😂 В нём я разочарована, но тк по работе в обед надо было бежать по делам, пришлось искать быстрый вариант обеда.
Сегодня с утра приготовила овощное рагу под сметанно-сырно-чесночным соусом. Постараюсь запечатлеть на фото😂 Надеюсь не пересолила)
Около минуты
31 мая 2023