5653 подписчика
Вот кто о чем, а я опять о бессоннице...
Моя верная подруга опять вернулась, не прошло и нескольких месяцев, и опять не дает мне спать...
И вот я уже вновь брожу по ночному саду, любуюсь цветами, которые ночью выглядят совсем иначе, чем днем, прислушиваюсь к ночным, шорохам, шуршанию и дыханию темноты, которая меня окружает...
Задерживаюсь взглядом на яркой луне в окружении облаков...
Возвращаюсь в дом, наливаю себе чашечку чая из душицы, мяты и мелиссы. Вздыхаю, заметив, что за окном уже начинает светать, беру маску для сна... Теперь без нее точно не уснуть — через час с небольшим в окно уже вовсю будет светить солнце...
Засыпаю с трудом, беспокойным сном... Просыпаюсь полностью разбитая и уставшая уже с самого утра...
А ведь еще несколько месяцев назад мне казалось, что я уже полностью избавилась от этой напасти — выматывающей бессонницы. И спас меня самый необычный и простой способ! Кстати, подсказала мне его автор канала "Маруся из белорусской глубинки"😊 И я обещала рассказать помог ли он мне. Маруся, простите, в этой суете бесконечной совсем забыла написать, но я исправляюсь — и бесконечно Вас благодарю за совет! 💗 Он действительно помог! Помог зимой!
Вам, наверное, тоже интересно что же мне посоветовала Маруся? Рассказываю😉
Она посоветовала мне укрываться теплым, а главное очень тяжелым одеялом! Да! Так просто😊
Но, честно признаюсь, тяжелого одеяла я сразу не нашла. Теплые одеяла были, а тяжелого нет. Но потом нагрянули двадцатиградусные морозы. Дом у нас утеплен не очень хорошо, поэтому во время сна приходилось утепляться самой))
Укрывалась я тогда сразу тремя одеялами. И случилось настоящее чудо! Я заныривала под эти одеяла, которые все вместе уже тянули на одно тяжелое, и засыпала под ними сном младенца!
Интересно, что почти в это же время читала книгу и там наткнулась на описание того, как раньше спасались от бессонницы — вот коротенькая цитата:
" — Одеяло, — веско сказал Колыванов. — старое ватное одеяло. Очень тяжелое. Она стала укрывать им Ксению. Я как-то лег под него любопытства ради. Был близок к приступу клаустрофобии! А Ксения засыпала под ним как убитая..."
А сразу вслед за этим мне и Малышева про этот способ с телеэкрана поведала) Так что способ то оказывается довольно известный, только вот как-то получалось, что я раньше про него и не слышала)
Когда немного потеплело, я на ночь убавляла отопление, открывала окно и по-прежнему спала под этими спасительными одеялами) Кстати, в прохладном помещении вообще сон лучше, но у меня обычно в доме и бывает не выше +18)
Но это было зимой... А сейчас даже при открытых окнах под тремя одеялами жарко... Похоже, что этот способ работает только в холодное время года😏
Ну а пока... Пока брожу по ночному саду, встречаю рассветы... Сплю плохо и очень мало... Опять старая история...
Но ничего, это по сути мелочи — высплюсь зимой под тремя одеялами😊
********************
Делюсь с вами фотографиями из моего ночного сада) Не зря же я по ночам брожу — пусть хоть какая-то польза от этого будет😄
*********************
Мира и добра!
Ваша Ника)
2 минуты
31 мая 2023