78 подписчиков
Обратите внимание, как часто приседают на корточки дети.
Они могут долго заниматься так своими делами, например, копаться в песке.
Роды «на корточках» - одна из традиционных поз у многих народов.
Медики знают, что эта позиция помогает расширить родовые пути.
При этом, для большинства англоязычных народов эта поза является неудобной и даже болезненной.
Жители цивилизации постепенно теряют способность удобно сидеть в таком положении.
Для корточек необходим изгиб стопы вверх. Дискомфорт и даже боль возникают, в первую очередь, в ахиллесовом сухожилии.
Детская стопа без проблем отклоняется на 70 градусов, а вот у большинства взрослых это уже не более 30.
Такая особенность связана не с возрастом напрямую, а с привычками, например, носить жесткую обувь на каблуках, которая укорачивает ахиллесово сухожилие.
Ну и "блага цивилизации", такие как унитаз, например, тоже не способствуют расслаблению.
Корточки, известные с глубокой древности, естественны для человека и приносят пользу скелету и суставам.
Сидение на корточках можно отнести к «активному отдыху», который помогает телу расслабиться, но держит в тонусе ахиллесовы сухожилия и способствуют сохранению гибкости стопы.
#корточки, #здоровье, #психология, сидетьнакорточках, #долголетие
1 минута
30 мая 2023