84 подписчика
Иногда люди неосознанно делают самих себя "средством для достижения определённых целей". К примеру, чтобы достигнуть чего-то в своей карьере. Или чтобы быть хорошим мужем или женой. Или "красивой". Они ставят на первое место достижения этих мысленных целей, при этом не заботясь о своём внутреннем повседневном состоянии.
Заботиться о себе - это во многом чувствовать себя. Например, человеку в данный момент может быть некомфортно из-за туго обтягивающих живот и бедра джинсов, но он втискивает себя в них и не чувствует дискомфорт, привык не чувствовать. Если только специально к себе не прислушается.
Либо человеку в данный момент жарко и душно, но он не чувствует свой организм и не идёт открывать окно, чтобы проветрить, слишком занят.
Либо человек в данный момент голоден, но не обращает на это внимания, потому что воспринимает себя как средство достижения целей и в ближайшие пару часов намерен работать, залив в себя кофе, вместо того, чтобы быстро приготовить себе полезный салат с брынзой или заказать доставку вкусного супа и роллов.
Заботьтесь о себе. Наше реальное самочувствие определяет нашу жизнь и состояние, наше счастье в каждый новый момент. Вся жизнь состоит из этих моментов. Нам нужно наше собственное внимание.
Прислушайтесь прямо сейчас, что вы чувствуете и что хотите? 🤍
1 минута
30 мая 2023