135 подписчиков
Ученые из Хуачжунского университета науки и технологии в Китае оценили влияние антиоксидантов на развитие остеопороза у женщин*.
В исследовании участвовали 3,4 тыс. женщин старше 40 лет. Ученые проанализировали содержание в их рационе бета-каротина, железа, селена, меди, цинка, витаминов А и С, а также общее потребление антиоксидантов. Основные выводы:
✅При высоком суммарном потреблении антиоксидантов риск остеопороза снижается на 44%.
✅Наиболее низким он оказался у женщин, питание которых богато бета-каротином, витаминами А и С и железом.
Выводы ученых еще раз доказывают важность полноценного и разнообразного питания.
*Источник: Zhang R, Ni Z, Wei M, Cui Y, Zhou H, Di D, Wang Q. Composite dietary antioxidant intake and osteoporosis likelihood in premenopausal and postmenopausal women: a population-based study in the United States. Menopause. 2023 May 1;30(5):529-538.
Около минуты
13 июня 2023