9233 подписчика
5 простых этапов ухода, которые нужны нам каждый день
автор: Маша Тафье, нутрициолог, психолог, автор канала "Хорошеем после 40. Минус 50 кг".
У меня мало времени на уход за лицом. И от многих читательниц слышу, что хорошо выглядеть после 40 - долго, дорого и сложно. Делюсь опытом. На самом деле схема базового ухода (которого в 99% случаев достаточно, чтобы сохранить молодую и здоровую кожу до старости) сводится к 5 простым этапам. Подобрала их вместе с косметологом, к которой хожу не первый год.
Очищение
Даже если не наносили макияж и SPF. И утром, и вечером - со специальным средством, а не просто водичкой. Во время сна на нашей коже скапливается большое количество загрязнений: себум, ороговевшие клетки кожи, пыль, пот - и всё это вперемешку с остатками ночного крема.
Представьте, что вы ополаскиваете лицо простой водой, сверху наносите дневной крем и… Вы запечатали все бактерии и ороговевшие частички на коже! К сожалению, это приводит к ранним морщинкам и высыпаниям, которых было легко избежать. Начинаю утро не с тоника, а с полноценного очищения.
Тоник
Важная штука, не надо его пропускать. Тоник не должен очищать, его задача подготовить кожу к дальнейшему уходу и разбудить клетки кожи. Тоник увеличивает эффективность дальнейшего ухода на 20-30%. Я люблю тоники в виде спрея, это удобно.
Сыворотка
Если есть специфические проблемы с кожей - розацея, пигментация - поищите специальную лечебную. Всем остальным подойдут сыворотки широкого действия: они увлажняют, питают, выравнивают тон, омолаживают. Читаю состав, выбираю. Я люблю, чтобы с гиалуронкой, и побольше. С кислотами – осторожно, особенно летом. Также осторожно с ретинолом и его производными: нельзя летом и нельзя беременным, планирующим и кормящим.
Сыворотка под крем не обязательно, но очень желательно. Крем все-таки больше про увлажнение, причем поверхностное. Сыворотка проникает глубже и работает фокусировано. Хотите надолго оставаться молодой - сыворотка каждое утро и каждый вечер перед кремом.
Крем для глаз
Кожа под глазами гораздо тоньше и чувствительнее кожи лица. Не имеет подкожно-жировой клетчатки. Там нет потовых и сальных желез. Поэтому крем здесь всегда беру отдельный, специальный, чтобы не отекать. Наношу крем под глаз и на косточку сверху. Никогда не наношу на подвижное веко.
Крем для лица
Выбирайте глубоко увлажняющий днём и восстанавливающий ночью. Лучше, чтобы это были два отдельных крема, так как функции у них немного разные. Дневной крем содержит защитные компоненты, чтобы дым, пыль, смог не попадали в клетки кожи. Ночной крем глубоко регенерирует, лучше всего работает в период покоя.
У меня уже несколько недель вот такой набор (с большой скидкой, если набором покупать) от марки Ansaligy. Здесь все четко по списку: гель для умывания, спрей-тоник, сыворотка и 3 крема: для глаз, дневной и ночной.
Мне подошло, все качественное и универсальное. Кожа чувствует себя и выглядит очень хорошо. Если не хотите заморачиваться и подбирать средства друг под друга (тут отдельная песня, чтобы средства не конфликтовали - надо либо разбираться в составах, либо брать от одного производителя). Скидка 30% (на момент публикации!) Ссылку оставляю, кому нужно, переходите на их сайт
2 минуты
30 мая 2023
133 читали