Несколько раз пыталась вести дневник. С одной стороны, это казалось отличным способом порефлексировать, переварить какую-то ситуацию и отпустить. С другой стороны, мне всегда казалось немного странным и неестественным описывать свои чувства, эмоции и мысли постфактум, а не в моменте. Я несколько раз начинала, но вскоре бросала. Психологи советуют выбираться в лес или на какое-то безлюдное открытое пространство и просто кричать - вдохнуть свободы, сбросить напряжение. Но в ритме большого города это сделать не так просто. И современные обстоятельства требуют современных решений. Кто-то выбирает для себя тв*ттер (запрещён в РФ), чтобы покричать в пустоту: возможно твой крик "услышат" десятки, сотни или даже тысячи людей, а может быть - никто. И получается, что ты и в себе не держишь, и не напрягаешь тех, кому оно не надо. Аккаунта там у меня нет, и для себя таким открытым пространством я решила сделать Дзен.