5649 подписчиков
Мысли 💭 перед сном.
Когда в моей жизни возникают сложности, я стараюсь включить мозг 🧠, чтобы эмоции не овладели ситуацией. Что это значит?
Я беру лист бумаги 📄 и выписываю по пунктам то , что на данный момент меня не устраивает, то что не даёт мне спокойно спать по ночам. 🛌
Напротив каждого пункта я расписываю действия, которые мне помогут исправить волнующую ситуацию. Расписываю даже маленькие шаги, ведь из них складывается наш путь в целом.
Теперь , у меня есть план действий и мозг 🧠 уже занят реализацией этих действий и нет места расстройствам и плохому настроению. Попробуйте , может и у вас получится).
Около минуты
29 мая 2023