23 подписчика
👋 Друзья, спасибо за ваши идеи к предыдущему посту.
✔️ Вы написали, что пробуждаться помогают:
- соблюдении гигиены сна, режима - вовремя заснуть (22.00-23.00, чтобы успел выработаться гормон сна)
- ответственность
- положительная мотивация, когда знаешь, что в дне будет действие, встреча, которая приносит удовольствие
- здоровое питание
- питьевой режим
- наполненность организма витаминами, минералами
- каждая система организма работает в правильном режиме, нет сбоев, интоксикации
- сбалансированная физ.нагрузка
- запланированный день
А теперь давайте поиграем? 😉
❓ Как то, что вы написали, можно "увидеть" в пробуждении на духовном уровне?
Как тогда будет выглядеть этот список? 👀
Около минуты
29 мая 2023