15,1 тыс подписчиков
Есть очень простой, но действенный способ быстро проснуться и взбодриться.
Ведь часто бывает так, что встать-то с кровати встали, а вот проснуться никак не получается. А иногда и от подушки оторваться тяжело и «приходиться» засыпать по второму кругу.
Так вот, как только наступил момент подъема, очень сильно зажмурьте глаза примерно на 15-20 секунд.
Потом расслабьте их на 5 секунд и повторите это упражнение снова.
В итоге, меньше чем за минуту Вы сможете прогнать сон и привести себя в ресурсное состояние.
Хорошего Вам дня!
Около минуты
29 мая 2023
240 читали