280 подписчиков
Я решилась и попробовала. Это я про консультацию с психологом.
Какие у меня ощущения? Очень интересно и волнительно. Перед началом было страшно, ну как же, в душу полезут, детство растрясут, покопаются в личном. А так легко все пошло. Непринужденно, я даже практически и не плакала))) так, два раза нос покраснел, глаза пощипало, но рёва-корёва осталась за кадром))
Очень интересно оказалось посмотреть на происходившие события, через понимание некоторых механизмов сознания. Я даже свой приступ на куршской косе сама осознала и разложила по полкам.
И вот наша сессия подходила к концу, и в разговоре я со смехом спросила. Ну нашли мы некие причины, я о них местами догадывалась и сама озвучивала. Но главное- делать то что??? Как эти реакции менять?
И вот тут мне как в школе дали домашние задания. Переламывать привычное поведение. Своими словами, одни условные рефлексы заменять другими. Дааа, у меня с этим сложно. Приучать себя к чему-то у меня плохо получается.
Я даже 1,5 месяца ходила исключительно пешком на 14 этаж. Приучала себя к нагрузке. И что? Я только возненавидела эту лестницу. И больше ничего)))
Но, пробовать надо, стараться тоже. Буду работать, в том числе и над собой.
А сейчас я мчу на званый ужин с видом на памятник Петру I. Буду себя считать богемой одного вечера ))))
1 минута
29 мая 2023