5 подписчиков
✅ 6 основных правил самомассажа, чтобы избавиться от неровностей кожи
Достичь идеального результата в борьбе с «апельсиновой коркой» лучше всего через сочетание рационального питания, физической активности и специального косметического ухода, который улучшить кровообращение, ускорит обмен веществ и запустит процессы восстановления кожи. А если добавите массаж, то кратно повысите эффективность всех процедур против несовершенств кожи.
Расскажем об основных правилах такого массажа, и вы легко сможете делать его дома самостоятельно:
1️⃣ Очищение кожи и расслаблении мышц
С этого нужно начинать любой массаж. Если вы не удалили загрязнения, себум и ороговевшие клетки кожи, то все последующие усилия ничего не дадут — кожа будет не готова к воздействию.
Используйте кофейный скраб LE MÉRITE. В его составе есть кофеин, который дополнительно активизирует кровообращение.
Для чувствительной кожи хорошо подойдет деликатный соляной скраб-бальзам.
2️⃣ Темп массажных движений
Начинать следует с плавных и мягких движений, постепенно ускоряясь. Это необходимо для разогрева кожи и дальнейшего впитывания косметических средств. Иначе вы травмируете кожу и создадите сильные болевые ощущения.
3️⃣ Время массажа
В домашних условиях массаж длится не менее 30 минут. В первое время достичь этого минимального времени будет сложно, так как руки еще не приспособлены к такого рода нагрузкам. В дальнейшем сможете увеличивать время воздействия.
4️⃣ Техника массажа
Основные движения — поглаживания, растирания и похлопывания. Выполняйте их по току лимфы снизу-вверх. Силу и интенсивность движений рассчитывайте исходя из состояния кожи. Они должны быть терпимыми и не слишком болезненными, чтобы не повредить кожу.
5️⃣ Массаж живота
Здесь есть особенности — выполнять движения нужно мягко, без сильного нажатия. Имейте в виду, что при беременности такой вид массажа противопоказан.
6️⃣ Исключения для массажа
Не затрагивайте такие области тела, как внутренняя поверхность бедер, подколенная впадина и область паха. Здесь очень тонкая и чувствительная кожа, очень близко расположены сосуды и их легко травмировать.
***
Все косметические продукты LE MÉRITE вы можете заказать по ссылке в шапке нашего профиля 🫶
1 минута
29 мая 2023