508 подписчиков
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
◦ Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
◦ Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления .Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело — голубые цвета.
◦ Делаем лёжа (или стоя)
◦ Упражнение 1. Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
◦ Упражнение 2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
◦ Упражнение 3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.
◦ Упражнение 4. Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.
◦ Упражнение 5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
◦ Упражнение 6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
◦ Упражнение 7. Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
◦ Упражнение 8. Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.
◦ Упражнение 9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.47
1 минута
29 мая 2023