241,8 тыс подписчиков
Почему нельзя пить кофе, если день не задался?
Когда человек нервничает, уровень глюкозы в крови за счет активации адреналина повышается — из гликогена в печени выделяется глюкоза, чтобы у нас были силы справиться со стрессом, найти выход из сложной ситуации.
Также активизируется еще один гормон — кортизол, который находится в организме длительное время и помогает клеткам синтезировать глюкозу для поддержания ее высокого уровня. Это означает, что в экстремальных условиях, например, если вам необходимо бежать от опасности, вытащить детей из горящего здания или защищать проект перед руководством, кортизол поможет поддержать высокий уровень энергии.
Избыточный гликированный гемоглобин, коллаген и жиры конвертируются в старение кожи, атеросклероз и нарушение когнитивных способностей. Что же тогда пить, если вы не в духе? Отвечает нутрициолог
Фото: Porapak Apichodilok / Pexels
Около минуты
30 мая 2023
2163 читали