- Любая эмоциональная боль вызывается триггером, событием или мыслью, которая напоминает о пережитом.
- У человека есть несколько вариантов,когда дело касается эмоциональной боли: избегать,отрицать, реагировать или пережить.
- С детства мы учимся уходить от боли."
- Мы привыкаем,что от эмоции, которую не хотим испытывать,можно отвлечься концентрированным удовольствием.
- Мы едим,когда не голодны.
- Мы пьем алкоголь,хотя знаем,что утром будет плохо.
- Мы смотрим один сериал за другими,хотя понимаем,что убиваем свое время.
- Мы занимаемся сексом не с тем человеком,а потом переживаем отвратительное послевкусие.
- Мы достаем мобильный телефон,когда нам скучно.
- Мы покупаем ненужный хлам и притворяемся,что всё прекрасно.Мы бежим на перекур,чтобы ненавистная работа казалась легче .
- Отрицание и реагирование на боль не делает жизнь легче.
- Нам больно - мы плачем.
- Нам больно - мы кричим на других.
- Нам больно - мы лжём.
- Нам больно - все вокруг виноваты.
- Нам больно - не хочется дальше жить.
- Мы это делаем,потому что реакция на боль притупляет боль.
- Поплакал - и стало легче.
-Накричал на другого - и забыл,что больно самому.
- Но реакция на боль вместо осознанного ответа откладывает проблему и даёт тяжёлые побочные эффекты - лишний вес, хронические болезни, сломанные отношения.
- Никогда реакция на боль не преподнесет нам жизнь,о которой мы мечтаем.
- Мы сами создаём себе ад.
__________________________________
- Люди зачастую хотят не денег, власти, нового партнёра или самореализации.
- Люди хотят состояния Души,которые все эти вещи нам дадут.
1 минута
29 мая 2023