Один психолог порекомендовал мне задавать этот вопрос как можно чаще, особенно в трудные минуты. "А как бы я поступил(а), если себя любил(а)? Что бы сейчас сделал(а)?" Он возвращает тебя к истине, как бы заставляет понять, а так ли мне нужно то, что я сейчас делаю? А правда ли я хочу этого? А так ли значимы мысли и переживания, которыми сейчас занята моя голова, или я просто сливаю свое время? И действительно, чем чаще я стала задавать себе этот вопрос, тем лучше себя чувствую, так как достаточно давно живу на автомате, и задавая вопрос могу позволить себе прекратить делать то, что мне не нравится...