51,2 тыс подписчиков
Врач Уинн Браун заявила, что питание влияет на головные боли
Уинн Браун, эксперт по интегративной медицине, обращает внимание на распространенную проблему, связанную с головными болями. Частое появление головных болей может вызывать дискомфорт и негативно сказываться на качестве жизни.
По мнению Браун, справиться с этой проблемой можно без применения лекарственных препаратов. Врач считает, что изменение питания может помочь.
Многие люди придерживаются привычного рациона, употребляя одну и ту же пищу каждый день, отмечает доктор. В связи с этим она рекомендует внести разнообразие в свой рацион, добавив свежие фрукты и овощи. Это позволит организму получить дополнительное количество воды, витаминов и минералов, что положительно скажется на состоянии головы.
Правильное питание может стать важным инструментом в борьбе с мигренью и другими видами головной боли, считает Браун.
Она также подчеркивает, что неправильное и несбалансированное питание часто приводит к нарушению химического баланса в организме и недостатку необходимых питательных веществ, что негативно сказывается на функционировании мозга и нервной системы.
Около минуты
28 мая 2023
433 читали