9 подписчиков
Почему монодиеты не работают🥲
Монодиеты действительно неэффективны и опасны для здоровья. Худеете на гречке, на яблоках, на кефире- неважно на чем, похудение с использованием 1 любого продукта- вредны.
Все, что вы скинете при такой диете, вернётся к вам молниеносно, как только вы начнёте нормально питаться. Более того, вы после такой диеты можете набрать еще больше кг, чем до этой диеты. Ведь организм после такого стресса будет требовать больше еды и запасаться впрок, ожидая новый период голода.
Вы просто «нападете» на еду после такого похудения и будете есть еще больше, чем до диеты.
И конечно, это отразится на вашем здоровье. Организму нужно разнообразное питание, ему нужны белки, жиры и углеводы. Если он не будет этого получать, то у вас начнут ломаться ногти, портиться зубы, кожа и многое другое.
Поэтому похудение должно быть сбалансированным и с небольшим дефицитом калорий, чтобы не принести вред здоровью. Только при таком подходе можно скинуть лишний вес навсегда.
ПП-это стиль жизни. Поэтому питаться вкусно и правильно нужно всегда! Меняется соотношение КБЖУ в зависимости от вашей цели (похудение, поддержание веса, набор массы)
Если вы при этом иногда будете позволять себе есть конфеты и бургеры- ничего в этом страшного нет!
Поэтому забудьте о монодиетах! Они опасны т неэффективны!
Если у вас нет РПП и другие заболеваний, то вы можете попробовать ПП доставку «Вкус Силы». С нами вам не придётся считать КБЖУ, готовить и мыть посуду. Мы поможем вам достичь вашей цели!
А заказ можно сделать здесь
_________________________________
Наш телефон:
+7 (499) 499-86-99
Наш сайт:vkussili.com
1 минута
28 мая 2023