44 подписчика
Борьба с солнцем
Два факта, с которыми придется жить:
1. Летом в горах солнечно, комфортная температура, приятный ветерок, чистый воздух.
2. Если неправильно одеться в это время в горы, то за несколько часов ваша кожа поджарится.
Суть в том, что на каждые 1000 м солнечная радиация увеличивается на 10-12%. Это значит, что в горах на высоте 3000 метров вы получите на 30-36% больше ультрафиолета, чем на уровне моря.
Чтобы быстро не подкоптиться, соблюдайте рекомендации:
1. Надевайте штаны и футболки с длинным рукавом (или кофту).
2. На шею надевайте баф, бандану или легкий шарф.
3. На голову кепку или лучше панаму.
4. На глаза солнцезащитные очки.
5. Лицо намажьте солнцезащитным кремом.
Да, может быть жарко, но лучше потерпеть. Используйте качественную синтетическую одежду и солнезащитный крем c SPF 50.
P.S. На фото фатальная ошибка. За 2 часа руки сгорели по по плечи. Не делайте так)
Около минуты
28 мая 2023