54 подписчика
Счастье – это то, чего мы все хотим достичь в жизни. Но как его найти? Я убеждена, что счастье состоит из трех элементов: любви к себе, любви к другим и наличия цели в жизни.
Первый элемент – это любовь к себе. Это не значит быть эгоистом или самолюбованием. Это означает принятие своих слабостей и признание своих достижений. Когда вы полностью принимаетесь таким, какой вы есть, вы можете начать стремиться стать лучше.
Второй элемент – это любовь к другим. Мы социальные создания и нуждаемся в общении с другими для того чтобы чувствовать подлинное удовлетворение от жизни. Будучи добрыми и заботливыми по отношению ко всем окружающие нас людям мы можем получить много радости.
Третий элемент - иметь цель в жизни - поможет нам сохранять оптимальный баланс между работой/карьерой/финансами и личной жизнью/хоббисами/разнообразными интересами . Определите вашу главную цель (это может быть что-то, что вы хотите достичь в ближайшие годы) и начните действовать для её достижения. Это поможет вам сохранять мотивацию и чувство направленности.
Конечно, формула счастья может быть уникальной для каждого из нас. Но я верю, что любовь к себе, любовь к другим и цель – это три ключевых элемента для создания жизни полной радости и удовлетворения.
#счастье #формула #психотерапевт
1 минута
28 мая 2023