46 подписчиков

💯Рекомендации для выпускников.

Как помочь себе успокоиться накануне экзаменов?

- подумайте о тех приятных событиях, которые ждут вас после сдачи экзаменов;

- избегайте общения с людьми которые паникут и заражают вас тревогой;

- вспомните свои прошлые успехи (соревнования, конкурсы, олимпиады, экзамены, контрольные);

- не стесняйтесь просить помощи и поддержки у близких;

- дайте себе отдохнуть ( прогуляйтесь на свежем воздухе с другом, который может вас выслушать и поддержать, послушайте свою любимую);

- высыпайтесь, ведь здоровый сон способен улучшать память и концентрацию внимания, которая так необходима на экзамене.

Дорогие выпускники, помните, что экзамен - это лишь один из этапов в жизни, который вам предстоит пройти. Вы все учились, готовились, старались и вам под силу сдать экзамены!

Мы желаем вам успехов!👏🏻

💯Рекомендации для выпускников. Как помочь себе успокоиться накануне экзаменов?

Около минуты

27 мая 2023