156 подписчиков
⚽️Отработка технического навыка «Удар головой».
Техника удара по мячу – основа подготовки игрока в футболе, одним из ключевых моментов освоения техники является качество выполнения самого элемента.
На примере достаточно сложного технического навыка «Удар головой» разберем, с чего начать отрабатывать элемент максимально корректно.
Тренируя технику удара, важно учиться задействовать минимальное количество двигательных единиц, но при этом включать в работу наиболее важные из них для выполнения конкретного элемента.
🔥Чем будет полезен тренажер BlazePod?
BlazePod позволит работать в максимально игровых условиях с точки зрения тренировки когнитивных способностей спортсмена.
На видео показано довольно простое упражнение с одним датчиком, которое при соблюдении техники выполнения элемента, позволяет тренировать очень важный когнитивный навык – быстроту реакции на внешний фактор.
Благодарим за материал эксперта BlazePod Михаила Чванова.
#blazepodru
Около минуты
27 мая 2023