41 подписчик
Расплываться в боках и снижать четкость линий в районе талии абсолютно физиологично для женщины раз в месяц.
ПМС
Кто в этой команде? Руку вверх!🙋♀️
Я вот - да. И завишу сильно, и работаю с этим синдромом много (как с собой, так и с пациентами), и исследования даже провожу. Так, пока для себя.
Я даже в свое время защищала диплом на тему «Йогатерапия ПМС», когда завершала обучение в ИТСО.
Тема сама выпала.
Но сейчас не о регуляции работы организма и гормонального фона в период ПМС (хотя, если тема актуальна, обозначайте в комментах), а о том, что прибавлять кило-полтора, лить слезы без причины, мучиться головной и мышечной болью - нормально.
И выглядеть на фото и в жизни по-иному - нормально.
При этом знать, что именно регулярная физическая активность зоны кора - залог успешной гормональной регуляции женского цикла.
И да, это - доказанный факт. Учеными и мной.
Ну а принимать и любить себя надо и с набухшим животом, даже если этого на деле никто не замечает… Как я на фото⤴️
«Кор360*»👉29.05
Около минуты
27 мая 2023
224 читали