Есть такое понятие «колесо баланса», это когда Вы выписываете все значимые для Вас сферы жизни на секторы круга. Есть ли среди них раздутые, с точки зрения затраченного времени, внимания/стресса? Почему эти сферы жизни стали такими значимыми? Что Вы в них вкладываете за обычными названиями - семья, здоровье, работа, деньги, отдых, друзья? Если трактовать каждую сферу жизни как одну из частей, не вешая на нее неоправданные ожидания, то жизнь заиграет новыми красками 🎨