Когда мы видим, что другие люди в каких-то ситуациях справляются внутри возникает понимание, что, если другой справился, то я справлюсь!!!

Это совершенно не говорит о том, что в моей жизни будут такие же проблемы, как у другого человека.

Это говорит о том, справляются другие люди, и я справлюсь!!!

Это успокаивает доминанту тревоги.

Но если я, а испугалась, и я не посмотрела, как другой человек справился с какой-то проблемой, задачей, то у меня усилится, моя тревожность( моя доминанта тревоги). Она будет ещё выше!!!

Что это дальше влечёт за собой в моей реальности?

В жизнь будут приходить подтверждения: еще больше опыта ( историй , ситуаций) и мозг будет говорить - что это единственная реальность для нас.

Но, у нас есть осознанный выбор с этим со всем работать и менять и снижать тревогу.

Около минуты

26 мая 2023