44 подписчика
💫Наступила волнительная пора экзаменов. Причем, это довольно сложный период не только для учеников, но и их родителей. Член Управляющего совета школы Ананьева Наталия Александровна рассказала, как снизить тревожность в это время👇
«Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов — это отрицательно скажется на результате тестирования. Ребенок в силу возрастных особенностей может не справиться со своими эмоциями и «сорваться». Психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Поддерживать ребенка – значит верить в него: «Ты сможешь это сделать», «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо». Поддерживать можно выражением лица, посредством прикосновений, совместных действий, физического соучастия.
Контролируйте режим подготовки ребенка к экзаменам, не допускайте перегрузок.
Наблюдайте за самочувствием ребенка. Никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.
Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи и курага стимулируют работу головного мозга.
И помните - все будет хорошо!» 👍
#ДОНМ
#Школа1526
#Родители1526
#ШколыКолледжиМосквы
1 минута
26 мая 2023